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タイトルにあるように、いろいろな生活に起こる日常や豆知識、ギャンブルに関することまで、好き勝手にブログにしてみます!
2012-04-14 (土) | 編集 |
今日は雨・・・。

松戸の街は雨雨雨

憂鬱な気持ちをはらすために、スポーツジムへ

ダイエットも順調ではありますが、プライベートを充実したいと考えている今日この頃・・・。

しかし、ひとつ妥協するといろいろなことに妥協が生まれそうなので、ジムには顔を出します!


いつものメニューはストレッチから筋トレ、有酸素運動をしてストレッチ

筋トレは曜日によってやるものを変えています。

全体的に軽くはやりますが・・・。

なんでかって、筋肉に刺激をいれてからの有酸素運動の方が効率よく脂肪を燃焼してくれると考えているからです!

スクワットのマシーン!

最大の重さは140Kg!

出来ないかな~って思いましたが・・・。

8回の3セット!!

先日は胸のマシーンが120Kgが5回の2セット

確実にパワーアップですね!

体重は維持です!

脂肪の割合が減ったと考えてますが、まだ測定はもう少し成果がでてからかな・・・。


まっちょは嫌なんです・・・。

今はがたいが良いって感じです。

しぼりますよ~


心と体

鍛えて不況を乗り切らなければ!!







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