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タイトルにあるように、いろいろな生活に起こる日常や豆知識、ギャンブルに関することまで、好き勝手にブログにしてみます!
2012-03-30 (金) | 編集 |
今日は、明日は実家に帰省する予定があるため、いつもより多めに運動をしました!

自分で作った筋トレのプログラムをこなし、ウォーキングマシーンで歩いたり走ったりを1時間!!

ヴァームウォーターのおかげもあってか、かなりの量の汗!!

運動はストレス発散の一つです!


1年ぐらい前に計測した体脂肪は24%・・・。

最近体重があまり落ちていないので(落ち過ぎないようにコントロール)体脂肪はどうか測定してみました!

なんと19%

かなりのダウンです!!

夜の炭水化物を控えている程度で、無理はしていません!

健康維持程度の運動で体重も体脂肪も落ちる!

実証できたかな!!


しか~し!!

そのあとにスロットに・・・。

ART250Gぐらい残して閉店ってはめに・・・。


時間って難しいですね!

あっという間に3月も終わりますし

あっという間に1日は終わります。


内容濃く、新しい発想を生み出すべく、時間は有効に使わないといけないと再認識する僕でした・・・。







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