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タイトルにあるように、いろいろな生活に起こる日常や豆知識、ギャンブルに関することまで、好き勝手にブログにしてみます!
2012-03-25 (日) | 編集 |
今日はストレス発散方法について・・・。

R25の記事を見てみた⇒叫ぶ、逆立ち… 珍ストレス解消法

寝る!

運動する!

食べる!

人間の三大欲の内二つがストレス解消方法がランキングされてるんですね!

要は、自分の欲を満たすことでストレスを緩和させようってことですかね・・・。

運動するっていうのが・・・実は!?


ストレスのかかる昨今の社会情勢

みなさんはどうストレスと戦っているのでしょうか・・・?


僕は運動することが多いですかね~

あとは麻雀とか漫画を読んで、現実世界よりその空間だけに集中できることをして現実逃避する方向性が多いかな・・・。

麻雀も上手なメンツと打って、ひりついた勝負でないと・・・そんな時はだれちゃって駄目ですね


運動に関してはストレスには効果がある!?そんな記事を読んだことがあります!

特に有酸素運動は、体をあたためることによって交感神経の緊張がほぐれ、副交感神経とのバランスがとりやすくなるとか・・・。

楽しいスポーツも同じですよね!

夢中になって右脳を使うことによって左脳とのバランスがとれるようになるんですかね!


ストレスは人を殺します!

右脳と左脳とか、交感神経がうんたらかんたらとか・・・。

実際にストレスで自分のキャパが越えてしまった時には・・・ゆとりないですよね!

働く世代!

現状ではストレスとの戦いなのではないでしょうか?

僕は、働く世代を卒業した方は、このストレスと戦ってきたのかな??って

そんなことを考えてしまいます!


心の支えはなんですか?

疲れてますか?

無理してませんか?


自分にご褒美をあげて下さい!!

妥協ではなく!

一生懸命できていなくても、心には常にゆとりが必要です!

お金だけの考え方や非道徳的言動や行動を取ってしまうぐらいストレスを抱えるぐらいなら、自分を甘やかしてもいいのかな・・・?

そんなことを考える今日この頃です!








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テーマ:心の持ち方
ジャンル:心と身体

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