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タイトルにあるように、いろいろな生活に起こる日常や豆知識、ギャンブルに関することまで、好き勝手にブログにしてみます!
2012-04-01 (日) | 編集 |
今日は4月1日

新しい月のスタートです!!

先月のイメージ的には、あまり良い月ではなかったかな・・・。


楽しい毎日を送るって・・・。

楽しめるかどうかってことですよねきっと


最近の楽しみは運動です!

かなりストレス発散になります!

ダイエットも健康管理も兼ねて、一石二鳥以上の効果があると思ってます!


スポーツジムに通うって、最初は面倒ですよね!

この敷居を越えると、次は定期的に通うこと

通い出すようになると楽しくなってくるのかな??


男子ってなんだよ

あっ

心の声がブログに・・・。


スポーツジムで働いていたこともあります!

ジムによって、設備やサービス、雰囲気って違いますよね!

どっかのジムにいっていたけど、あまり乗り気になれなかったって方は、他のジムも見てみると違うと思いますよ!

今日は、本当はいろんなことをブログでぶちまけたいところですが、月初ですから!!

物事は楽しまないと楽しくない!!

そんな気持ちをもって今月はスタートしたいと思います!!







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2012-03-26 (月) | 編集 |
ご飯食べてます!

しかし、また痩せた僕の体重・・・。

現在はレスラー体型を少しだけ細くした感じですかね・・・。

ストレスと体の関係ってすごいですよね


一番のストレスって、仕事?お金?人間関係?

人によってさまざまだと思います!

ストレスは人を壊す!!

本当にそうだと思います!


現在はダイエット兼ストレス解消のためにスポーツジムに通っている僕です!

筋肉をつけて、基礎代謝をあげ太りにくい体つくりをしています!

それと同時に、ストレスを緩和させるためにの運動!


スポーツジムの会員も種類があって、らくらく会員っていう会員になっています!

平日と土曜日の18時以降利用できて、シューズ・タオル・ウェアを貸出してもらえる会員です!

ジムは月曜日はキッズの日で利用できません!

会員の問題で日曜日も利用できません!


ストレスは限界か!?

体重計にのって

現在は体重が減る一方

病気か!?

ってほどじゃないですけど・・・。


体力が落ちないように体重は減らしているのですが、現在は少し弱ってるかな・・・。

仕事とプライベートの充実って難しいですよね!







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2012-03-25 (日) | 編集 |
今日はストレス発散方法について・・・。

R25の記事を見てみた⇒叫ぶ、逆立ち… 珍ストレス解消法

寝る!

運動する!

食べる!

人間の三大欲の内二つがストレス解消方法がランキングされてるんですね!

要は、自分の欲を満たすことでストレスを緩和させようってことですかね・・・。

運動するっていうのが・・・実は!?


ストレスのかかる昨今の社会情勢

みなさんはどうストレスと戦っているのでしょうか・・・?


僕は運動することが多いですかね~

あとは麻雀とか漫画を読んで、現実世界よりその空間だけに集中できることをして現実逃避する方向性が多いかな・・・。

麻雀も上手なメンツと打って、ひりついた勝負でないと・・・そんな時はだれちゃって駄目ですね


運動に関してはストレスには効果がある!?そんな記事を読んだことがあります!

特に有酸素運動は、体をあたためることによって交感神経の緊張がほぐれ、副交感神経とのバランスがとりやすくなるとか・・・。

楽しいスポーツも同じですよね!

夢中になって右脳を使うことによって左脳とのバランスがとれるようになるんですかね!


ストレスは人を殺します!

右脳と左脳とか、交感神経がうんたらかんたらとか・・・。

実際にストレスで自分のキャパが越えてしまった時には・・・ゆとりないですよね!

働く世代!

現状ではストレスとの戦いなのではないでしょうか?

僕は、働く世代を卒業した方は、このストレスと戦ってきたのかな??って

そんなことを考えてしまいます!


心の支えはなんですか?

疲れてますか?

無理してませんか?


自分にご褒美をあげて下さい!!

妥協ではなく!

一生懸命できていなくても、心には常にゆとりが必要です!

お金だけの考え方や非道徳的言動や行動を取ってしまうぐらいストレスを抱えるぐらいなら、自分を甘やかしてもいいのかな・・・?

そんなことを考える今日この頃です!








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